夏季高温多雨，很多人感觉自己湿气大，四肢乏力，常起红疹，夏季湿气真的容易入侵我们身体吗？拔罐祛湿真的有效吗？网传神方薏米红豆真的神乎其神吗？薏米红豆属于要食同源，的确能够起到化湿健脾，除湿热的功效。但薏米红豆都属于寒新的食材，如果是寒新体质或阳虚体质并不适合薏米红豆粥来祛湿。还有哪些食物能在夏季起到祛湿功效？除了薏米红豆之外，茯苓，燕麦，冬瓜，西瓜皮都能够帮助我们起到祛湿的效果，大家如果湿气较重，不妨试一试。

赤豆150克、薏米150克、水适量

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