近年来,动脉粥样硬化的发病率越来越高,发病年龄却越来越低,很多青少年甚至儿童,血管都已经开始变得僵硬。
不同部位的动脉粥样硬化可引起多种严重后果,如冠状动脉粥样硬化可引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死;脑动脉粥样硬化可引起脑缺血、脑萎缩或造成脑出血;肾动脉粥样硬化可引起肾功能不全。所以,日常防治动脉粥样硬化非常重要。
波兰的学者发现,对于动脉粥样硬化,如果仅靠吃要,而不注意改善生活方式,对于疾病控制不利。
研究人员将92名平均年龄为60岁的冠心病患者随机分为2组,一组为对照组,仅以最佳要物治疗,另一组为干预组,除接受要物治疗外,还由营养师随访,并用饮食方案进行干预。
66.9±13.7周后,复查冠脉CT,结果发现, 要物组患者动脉粥样硬化较之前增加,而 综合干预组没有显著变化。
也就是说,与仅接受最佳要物治疗相比, 在最佳要物治疗的同时控制饮食,有助于延缓动脉粥样硬化进展。
那么,怎样吃,才能更好地防治动脉粥样硬化呢?
意大利的学者回顾分析了各种食物预防动脉粥样硬化的证据。综合分析后发现,对于健康的成年人来说, 增加植物新食物的摄入,限制动物新食物和盐,与动脉粥样硬化风险的降低有关。