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孩子不知不觉长了5厘米,三天两头给孩子做一次
更新时间:2022-05-17

我们居住的地方虽然不是临海地区,但是整个镇子都是养殖大虾的,所以每年那些养殖户卖虾的时候,我都会让我爸帮忙去买一些,买到的大虾价格不仅要比超市里便宜一半,还是新鲜的活虾。我家孩子正处于生长期,所以平时除了一些肉类,最常给孩子做的就是这道白灼虾。

大虾的做法多种多样,但是只有这道白灼虾即保全了大虾的营养,还保留了大虾鲜嫩的口感,做法还简单,煮一煮再蘸一蘸就能吃到嘴里。大虾具有很高的食疗营养价值,含有丰富的蛋白质、钙、锌、维生素等成分,可以为孩子补钙补锌,还能起到护眼明目、补脑健脑、促进生长、增强免疫力的作用。孩子本身就比较喜欢吃虾,加上买虾也方便便宜,所以我三天两头就给孩子做一次,孩子不知不觉长了5厘米。

【白灼虾】

步骤一:大虾放入清水中清洗干净,辣椒洗干净切碎,姜去皮切末,大蒜剥皮切末。

步骤二:锅内添冷水烧开,倒入大虾,煮到大虾变红SE,立即捞出控干水分摆盘。

步骤三:起锅热油,油熟后放入姜末、辣椒碎、蒜末,煸炒出香味。

步骤四:继续倒入适量糖、醋、食盐,炒匀后煮开,盛出倒在小碗内。

步骤五:最后在小碗内淋入几滴香油,搅拌均匀,即可剥虾蘸着吃了。

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