平时最常听到的一句话就是,注意休息,还有合理饮食,千万不可餐餐大鱼大肉,老公是一个无肉不欢者,几乎餐餐离不开肉类,而且落下一身MAO病,经过家人的说服,现在慢慢的少吃肉了,其实进去春季后,更要注意身体,少吃肉,因为春季人特别容易犯困,这时除了休息好,还要注意养肝,饮食上最好能做到少荤腥食物,多吃一些凉拌菜或者素食的食材,对身体有好处。
比如这个千张,平常时吃的几种做法就是烫火锅,或者千张结烧肉块,还有做成凉拌菜,做成香辣味的,别提有多好吃呢,家人都很喜欢,虽说可以当做的凉拌菜的食材有很多种,比如这个黄瓜,还有豆制品的千张,老公很喜欢吃千张做的凉拌菜,春季吃它不光有营养,味道还不错,虽说这千张是素菜,但吃起来比吃肉还好吃,做法非常简单,几分钟就能搞定,很适合在上班忙,没什么时间做饭的小伙伴们。千张蛋白质很丰富,适当的吃一些还能强健骨骼,增强免疫力。春季别再大鱼大肉,试试这道凉拌菜,做法很简单,吃不腻。
【香辣千张丝】
食材:千张两块,辣椒酱,白糖,食盐,白醋,蒜瓣,生抽,米椒
做法: