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“天然黄体酮”被找到,女人每天喝一碗,40岁不显老(2)
更新时间:2022-05-11

需要准备的食材:

干腐竹30g、白果适量、冰糖适量、鹌鹑蛋适量

制作步骤:

1、准备好所需要的食材,将腐竹用清水冲洗一遍,接着取一个大一点的容器,倒入适量的清水,将腐竹放入碗中提前泡发好,然后将泡发好的腐竹捞出,沥干水分,切成小段备用。

2、将白果去掉果壳和外膜,用手掰开,再去掉中间的嫩芽,据说这个小嫩芽有微量的毒新,所以大家一定要去掉,不要嫌这一步麻烦,如果家中没有白果可以不放。

3、先将鹌鹑蛋清洗干净,锅中加入适量的清水,放入清洗干净的鹌鹑蛋,大火煮开后,改成中小火煮10分钟左右,煮至鹌鹑蛋断生后捞出,然后放入凉水中过凉,去掉外皮,用清水冲洗干净,沥干水分备用。如果家中没有鹌鹑蛋可以机蛋代替。

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