入秋了，这7道家常菜别错过，开胃又营养，孩子爱吃身体好长得快！秋季不冷不热，孩子的胃口也会变得更好一些，这时候千万不要偷懒吃外卖，因为秋季也是孩子长高的黄金期，除了要保证日常运动和睡眠之外，营养也要到位，千万不能拖孩子的后腿。以下整理了7道儿童食谱分享给大家，简单营养又美味，喜欢的朋友们赶紧收藏吧！
第一道：荷兰豆炒牛肉
具体做法：1.准备半斤牛肉和3两荷兰豆。2.把牛肉洗净切成肉丝，加入适量盐、料酒、生抽、蚝油、生粉、花生油抓匀，腌制片刻。3.把荷兰豆择好，清洗干净；烧锅开水，加入少许油盐，放入荷兰豆焯水3分钟，捞起过凉，控干水分。4.起油锅，放入牛肉大火爆炒至变SE，再放入荷兰豆快速翻炒几下，最后淋入适量生抽和料酒炒匀即可。
第二道：清蒸黄骨鱼
具体做法：1.准备4条黄骨鱼和适量葱姜。2.把葱姜处理干净，切一些姜片和葱段铺在鱼盘上，剩下的切姜丝和葱丝。3.把处理好的黄骨鱼清洗干净，划上几刀，方便入味，加入适量盐和料酒抹匀，腌制几分钟。4.蒸锅烧开水，放入黄骨鱼，大火蒸8分钟。5.取出蒸好的黄骨鱼，倒掉鱼盘上的汤汁，摆上姜丝和葱丝。6.淋入蒸鱼豉油，再把花生油烧热，淋在葱姜上，机出香味即可。
