第六道：荷兰豆木耳炒肉

具体做法：1.准备1块瘦肉，100克荷兰豆和10克木耳。2.把瘦肉洗净切薄片，加入适量生抽、蚝油、料酒拌匀，腌制一会。3.把荷兰豆两头的豆筋撕掉清洗干净，泡发好的木耳清洗干净；烧锅开水，放入荷兰豆和木耳焯水3分钟，捞起过凉，控干水分。4.起油锅，放入瘦肉炒香。5.放入荷兰豆和木耳翻炒一会。6.撒入适量盐炒匀即可。

第七道：金针菇炒牛肉

 相关精彩内容  

·豆腐这样做最解馋！外焦里嫩，香味浓郁，做一锅给肉都不换

·这4类饭，晚餐不建议吃

·盐少了 乃制品多了更强调饮水和全谷物

·最容易藏有寄生虫的3种食物，最后一种很多人都戒不掉

·夏天减肥再也不用吃水煮菜了，6种减肥餐，低卡饱腹又解馋

·夏天吃这10种蔬菜可以减肥，你吃对了吗？

·去超市买菜，这5种菜最好不要买，员工偷露：不新鲜，白花冤枉钱

·减肥时嘴馋的应对方法，管不住嘴的快来看看你馋的这些食物

·立夏前后，多吃这4种瓜，低脂低卡又补水，价格便宜味道美

·米老头这样做，酥脆香甜，做法简单，吃起来酥脆香甜

·早餐荷包蛋面，这样做出来的早餐荷包蛋面，不咸不淡，营养简单

·甘肃榆中:莲藕采收忙

·这4种常见的花可以当菜吃，最后1种新鲜的有毒，吃的时候要谨慎

豆腐这样做最解馋！外焦

这4类饭，晚餐不建议吃

关键词:这,道菜,别,错过,开胃,又,营养,孩子,爱吃,

>>>

热点图文

西红柿炒金针菇，清肠

生姜的保存小技巧有哪

新起卤水基础汤制作方

青椒茭白炒肉，材料不

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

入夏前，别忘吃4种“减肉菜”，

简单几步，给自己一个闪亮的新

刘畊宏火了健身也火了，但健身

国外茅台价格流出，引发网友群

身体僵硬的伽人，试试这9个瑜伽

贵州男子夜钓掉落悬崖，摔落一

公益助农 云南澜沧咖啡实现逆袭

苏炳添也来直播了！网友：“这

“刘畊宏女孩”跟练受伤，也是

请头｜我知他遥远如月亮

张文宏谈不明原因儿童肝炎：存

最新的吉林市疫请研究数据来了

在上海，他们距离“生死”很近

今日新增两家医院，目前北京这

Nature：新研究揭示TLR7基因突变可

让你的头脑保持敏锐的10个黄金

老人等特殊人群该不该、能不能

柳叶刀系列期刊：新冠长期症状

广东疾控专家：发生动物致伤应

一不小心被蜜蜂蜇了，该怎么办

加快推进“绿满乡村”行动 建设

米老头这样做，酥脆香甜，做法

长期掰手指和从不掰的人，谁的

脑子里长了个硬茬“核桃”深大

寒亭区固堤街道河长制引领“河

最新长寿秘诀公开，好睡眠只是

这4种常见的花可以当菜吃，最后

最容易藏有寄生虫的3种食物，最

【奋进新征程 建功新时代】江宁

绿SE是嵩明乡村振兴的底SE

云景天芝赋能，打造西部高原灵

关于一只豹能走300公里却还是回

枸杞和它一起泡着喝，坚持一个

注意力缺陷多动症的孩子，家长

长期经神紧张焦虑的危害 如何调

居家隔离中医自救手册

抑郁症的危害有多严重！

空腹血糖6.5mmol/l，是糖尿病吗？

领武学校：我，32岁全职妈妈，

白酒的化学反应，在自然中进行