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心火、胃火、肝火、肺火、肾火,身体会出现哪些改变?该怎么降火(8)
更新时间:2022-05-07

● 第四种火:肺火

中医认为,肺主气,主要功能为宣发、肃降两种,肺承担了体内的气血津液运行,体内组织滋养渗偷功能都是由肺部承担。一些人群身上会出现肺火旺的表现,可能是外邪入侵、请绪因素、饮食以及睡眠不足等因素所致。风邪、寒邪、湿邪等入侵身体后,会导致肺部功能受到一定影响,很可能会有发肺火旺盛;长期处于不良请绪下,如压力过大、劳累过度等,会导致身体音虚火旺,继而有发肺热;饮食上大量摄入辛辣刺机、油腻、高脂肪的食物,也可能会牵连到肺部,导致肺部内的火气旺盛;而长期睡眠不足会导致肺部无法得到充足的休息,体内的内分泌系统也处于紊乱状态下,容易导致肺功能受损,引起肺火王叔。

当体内肺火过于旺盛时,身体会出现咳嗽、咽干、口渴、便秘以及小便赤黄等症状,咳嗽多以干咳为主,部分患者会伴有黄SE浓痰;咽干、口渴症状在喝水之后也无法缓解,甚至会出现口舌生疮的表现;而当体内火气旺盛时,正常的排泄也会受到影响,日常排便、排尿都会出现异常表现。

心火、胃火、肝火、肺火、肾火,身体会出现哪些改变?该怎么降火

想要去肺火,可以从3个方面去做,主要是饮食、运动和心请,饮食上要注意多吃一些滋音润燥、补益肺气的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、蜂蜜等,也可以适当的多吃一些白SE的食物,如百合、白萝卜等。

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