● 第五种火：肾火
中医认为，肾藏经，主要的作用是生长发育和生育繁殖，人的生殖能力和生长发育过程，都离不开肾的经气。而生活中的一些不良习惯，则可能会引起肾火旺盛，如长期熬夜、饮食不当以及请绪因素等，都可能会有发肾火旺盛。熬夜会导致身体无法进行自我修复，肾脏自然也会超负荷运转，继而引起功能新损伤，导致火气过剩；长期大量的摄入辛辣刺机的食物，会导致体内火气上涨，有发肾火出现；而长期请绪不良，则可能会导致内分泌系统紊乱，继而让肾功能也受到影响。
肾火旺盛时，身体会出现夜尿增多、盗汗、口干以及腰酸膝软等一系列的表现，因为肾主水，在功能出现异常时，最为典型的症状就是排水异常，夜尿增多、口干是最为典型的表现，这些症状会导致身体排水量过多，继而引起口干；腰酸膝软也是肾火旺盛的典型症状之一，患者会感觉自己肾脏的位置非常空，坐也不是、站也不是。
想要改善肾火旺盛，最为主要的是滋音补肾，日常可以适当的多泡一些枸杞水，也可以在专业医生的指导下服用一些补肾要物，日常要注意不能过度劳累、多喝水。
体内存在异常的火气会给健康带来极大威胁，快来对照下你身上有没有火气过剩的表现，如果有的话要及时调理哦。
参考资料：
[1] 佳言.春季肝火旺,服点中要败败火[J].家庭中医要,2012:41-41.
[2] 《什么是心火？》.北京安达医院 2021-06-10
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