现在人们使用3C产品的时间和频率那是超乎想象的，眼睛疲劳干涩是常态，视力波动下降，现在越来越多的临床发现，白内障及黄斑部退化居然提早到20几岁就出现了，我们对于眼睛的关心真的是马虎不得，所以我们护眼的关键，就是要适时适量地补充叶黄素。
一、叶黄素（Lutein）是什么？
叶黄素是存在于植物中的类胡萝卜素，有高度的抗氧化能力，人类的眼睛包括水晶体、视网膜，特别是黄斑区内有非常高的浓度，由于人体无法自行合成，若无法从食物中得到足量，就需要额外关注补充！
叶黄素有这些生理作用，形成视网膜黄斑部(产生视力的最经华区域)中最重要的抗氧化成分；过滤有害短波蓝光；增进视觉功能（藉由减少SE差及提升SE彩对比达成）；抑制感光过程所形成的自由基；改善眩光失能及光刺机恢复期；
三、叶黄素有哪些推荐的医学实证功效？
