中老年人在吃饭上还是不能含糊的，不能贪图省事去买方便面回家泡着吃。长期大量吃油炸过的方便面会造成伦体的钙流失，那些油脂也会沉积在血管壁上，增加动脉硬化的风险。
添加剂多的面条不要买
如今市场上有很多添加了增白剂的面条，这种面条看上去不同于常规的面条发黄发暗，白得很有食衣，很多更是当成了经品面条来卖。中老年人不明所以，往往最喜欢买这种面条。
还有的面条打着“蔬菜面条”的旗号，五颜六SE非常美观，卖得又很贵，其实蔬菜的含量非常少，都是SE素添加。
中老年人想买挂面吃，一定要认准正规的品牌，不买面条太白或者彩SE的面条，蔬菜面条可以适量吃，但是不要被那些噱头唬住，想吃得营养可以在吃面条的时候多搭配一些配菜。
高钠高碱不要买
中老年人去超市买挂面的时候，一定要看成分表。里面钠含量高、含碱量高的都不要买。含钠高的面条长期吃和吃高盐食物无异，会增加高血压、脑溢血等心脑血管疾病的风险。
含碱量高的面条筋新大，不容易消化。对胃肠功能弱的中老年人来说，碱新大会中和胃酸，让本身就脆弱的消化系统雪上加霜。
总结
总之，对于爱吃面条的人来说，能吃到各种各样的面条真的是一件让人开心幸福的事请。但是天天吃面条对人的身体没有好处，只有危害，还是适量为好。而且在选择面条的时候，还是不要被五颜六SE、高钠、高碱等面条的吸引，买健康营养的面条吃才最放心、最健康！
