现在人真是富贵病，老公昨天拔个牙拔的惊天地，泣鬼神的，直接从牙科拉到了是120急救中心，原因就是突然暴涨的血压，虽然没有什么大事发生，可是这突然的高血压，真是吓坏了我们，毕竟身为80后的我们，总是对身体太大意了些，总觉得我们还那么年轻，使劲的糟蹋自己的身体，现在真是不得不把养生提上日程了。现在高血压，高血糖这些富贵病总是经常出现在我们身边，特别是父母那辈，今天给大家推荐一款，非常简单的粗粮菜馍馍，超级好吃而且特别方便简单。
降血压降血脂首先我们想到的就是芹菜了，而且芹菜叶比杆的营养价值要高得多，这可不是随便说说，科学家曾经做过试验，芹菜叶中的萝卜素含量是杆的88倍，C的含量是经的13倍，B1是经的17倍，可见芹菜叶的营养价值真的是不容忽视的。但是平时我们日常中吃的时候，都会只留经的部分，把叶子给扔了，今天看完我分享的这个文章，以后千万不要这样做了，挑选不要太老的芹菜，叶子就不会很老，跟玉米面做成蔬菜馒头，不不仅好吃，还能帮助我们控制热量，最最重要的真的可以调节便秘，超级适合日常保持身材的女新和老人食用。
【制作食材】芹菜叶，玉米面，机蛋
