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高血糖高血糖,父母那辈,今天给大家推荐一款粗粮菜馍馍,超好吃(4)
更新时间:2022-06-06

第六步:全部做好以后,摆在瓷器盘中,或者直接放在蒸布上,大火蒸10分钟就可以了。如果做的小,蒸6-7分钟也可以。

蒸熟以后可以根据自己的口感,调点蘸汁,我们三口还得弄两个小料,孩子和他爸爸喜欢吃蒜汁,我喜欢吃酸辣汁,如果有不会的,可以私信我,也可以看我之前的文章,都分享过万能小料的制作方法,又可以当菜,又可以当馍,再配上一碗豆浆,不管是放在早上,还是晚上都是非常适合的,低油低热量,还非常的健康营养。

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