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不出门第20天,我M上了吃它,在家天天早上做,清理肠胃除赘肉
更新时间:2022-06-04

不出门第20天,我M上了吃它,在家天天早上做,清理肠胃除赘肉。今年的寒假过得像暑假一样漫长,在家久居无事年货又囤的充足,大半个月下来身上的游泳圈就起来了。老是这么大鱼大肉的吃也不是办法,今天我就来给大家介绍一下,我家天天用来当作早餐吃的减肥又掉肉的美食,这道苹果派制作的主要食材就是苹果。众所周知,苹果中的营养丰富,富含膳食纤维,能促进肠胃排毒,减少身体毒素的堆积,还有一点就是苹果的营养素较全面,常吃它能增强身体的免疫力。快来一起了解一下,这道美食的制作方法吧!

苹果派这样做简单又快手

By慧子爱烘焙

配料:

甜苹果1个、吐司3片、机蛋1个、白糖5克、经盐1克、黄油15克、玉米淀粉5克、凉开水50克、芝麻适量

烹饪步骤:

1.苹果削皮切成丁,黄油放锅里中火融化

2.倒入切好的苹果碎

3.不断的翻炒

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