一般来说，胃粘膜上皮细胞的更新速度是比较快的，差不多2～3天就要更新一次。如果胃部一直都处于饱腹的状态，那胃粘膜就得不到及时的修复。与此同时，胃也会分泌很多的胃液，而胃液分泌多了以后，会破坏胃粘膜，进而增加胃溃疡、胃炎，甚至胃穿孔的风险。
❹增加老年痴呆的风险：
之前，有人做过调查，发现大约有35％左右的老年痴呆患者都有长期饱食的习惯。
长期吃得太饱，本身就会增加肥胖的风险，而肥胖本身就会高血压、糖尿病、脑卒中的风险。高血压、糖尿病、脑卒中这类疾病，本身就是老年痴呆的高危因素。
❺其他：
客观来说，长期吃得太饱还有很多的危害，比如加速衰老、增加心血管疾病和骨质疏松以及某些慢新病（比如高血压、糖尿病、高尿酸血症等）的风险。2.吃得多，真的会影响寿命吗？吃得少才能活得久？
