尤其是糖炒栗子、炒松子等坚果，在炒制的过程中会经过高温炙烤，这个过程中不仅产生致癌物质，严重的甚至还会有发一些疾病出现。
对于那些口味比较丰富的坚果而言，也极有可能加入了一些添加剂，这些成分对身体健康危害特别大。
二、美味果汁，营养堪忧
现在生榨果汁特别流行，将各种新鲜的水果放在榨汁机中，启动按钮之后就能获得一杯可口的果汁。
相对于直接吃水果而言，果汁的味道更加有人，而且还特别容易消化，所以很多正在减肥的女新对果汁都十分青睐，并认为这种饮品还具有美容养颜的功效。
但事实上果汁并不像大家想象的那样完美，因为当水果被榨成果汁时，不仅会破坏水果中的膳食纤维，而且还会导致果糖的含量升高。
