随着生活水平的提高，很多人每天都会喝一杯酸乃，不仅因为酸乃营养丰富对身体有帮助，还因为酸乃有多重口味可以选择，酸乃的口感比较粘稠，酸乃中富含Ru酸菌，可以加快肠胃蠕动，促进人体消化吸收。
那么喝一个月酸乃后，肠胃就健康了吗？答案可能跟你想的不一样。
其实连续喝一个月的酸乃，你的肠胃并不会像你想的那样健康起来，因为人体肠道环境的改变是需要时间慢慢开始的，这个时间会比较长，一个月的时间对于肠道环境的改变来说基本上才算是刚刚开始而已，这时候酸乃中的Ru酸菌还没完全体现其作用，所以要一直坚持喝下去，才会让自己的肠胃变得健康。
酸乃的味道虽好，但也需要注意摄入量，正常请况下，我们每天喝1-2杯就可以了，也就是100-300克的量，如果喝的酸乃过多，反而会因为摄入过多的Ru酸，导致肠胃受到影响，有可能会出现一些像便秘、拉肚子之类的症状，使得自己的肠胃反而变得不健康。
