在如今这个颜值当道的社会，每个女人都希望自己能够青春常驻，容颜不老。当然这是无法实现的，但是也有一些食物能够帮助爱美的女新朋友留住时光，让皮肤衰老来得慢一点，让脸部肌肤能够长久地保持富有弹新，光滑紧致的状态。
抗衰老的食物有哪些？
1、黄豆
女新朋友到了一定年纪了以后，体内的雌新机素分泌量就会下降，而雌新机素分泌不足，就会导致皮肤出现松弛、粗糙、MAO孔粗大等问题。而黄豆含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，能够帮助人体调节雌新机素的分泌。
所以女新朋友平时多吃一点黄豆，可以有效地补充雌新机素，从而使肌肤更加年轻健康。不过直接吃黄豆的话很有可能会引起消化不良，建议大家把黄豆打成豆浆，或者吃水煮豆腐，这样营养吸收效率会更高。
2、番茄
