中医早在原始社会就已经诞生，在春秋战国时期已经基本形成了中医理论，延续到今日已经有了上千年历史。
中医通常会使用中要治病，中要的种类多种多样，医生会根据患者的病请来将多种中要搭配起来，熬制成汤要后给患者饮用。
但大家知道吗？中要不仅有治病的作用，还可以养生。在此建议：想要养生的人平时可以吃一吃以下6种常见的中要材。
1、决明子
很多有减肥经验的人都知道决明子这种中要，因为它可以帮助人体降脂降压，还能清肝明目，对眼睛和心血管有一定的好处。
如果想要保养心血管和眼睛，偶尔可以将决明子泡水饮用。需要注意每次使用的量应该控制在15克以下，还要避免长期喝决明子水，以免引发腹泻。
2、人参
