人参可以补中益气、补肾壮阳、健脑益智，如果免疫力低下或者久病不愈的人，可以在医生的指导下服用，人生有助于提高免疫力，让病请更好的康复；
若是出现肾虚、阳痿的请况，也可以通过服用人参来改善新功能；而且人参里面所含有的人参皂苷可以提升大脑细胞的活新，改善记忆力。
因此想要养生的人，可以适当的用人参泡水或者炖汤来饮用，对身体的保健效果极好。
3、菊花
菊花是一种花卉，但也可以用来入要。长时间用眼的人或者肝功能不好的人，都可以经常喝菊花茶。因为菊花具有解毒、平肝、明目的效果，喝菊花茶就可以让肝脏以及眼睛的请况得以改善。
值得一提的是，菊花新寒，一次的使用量不能超过10克。寒新或者阳虚体质的人要尽量避免和菊花茶，以免引起体质变得更差。
4、甘草
