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这几种食物是高尿酸“克星”,坚持吃或可促进尿酸排泄,预防痛风(5)
更新时间:2022-05-29

苦瓜是一种低嘌呤的碱新食品,它含有丰富的营养物质,常见的功能也有很多,比如抗炎、利尿和促进血液循环等,在水中浸泡苦瓜有助于尿酸的排泄,此外,苦瓜富含维生素C,也可以降低血液中的尿酸水平,许多高尿酸血症患者并发高血糖,他们经常喝一些苦瓜茶,有辅助降血糖的作用。

除了在水中饮用苦瓜,苦瓜也可以冷食或油炸,这对高尿酸患者有好处,然而,苦瓜本质上是冷的,所以我们应该避免吃太多,尤其是脾胃虚弱的苦瓜,以免引起肠胃不适。

5、苹果

苹果是生活中常见的水果,富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,加速体内毒素废物的代谢,减轻身体负担,此外,苹果也是一种碱新水果,有助于中和体内尿酸水平,维持酸碱平衡,促进体内多余尿酸的代谢,将体内尿酸控制在合理范围内,降低患痛风的几率,对健康有益。

6、柠檬

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