葡萄是一种碱新水果，在调节尿酸方面也很有效，如果能维持体内酸碱平衡，促进多余尿酸的排泄，将体内尿酸控制在合理范围内，预防痛风问题，非常适合高尿酸患者。

3、蒲公英

蒲公英是农村常见的野生蔬菜，但我们不应低估其功效，如果我们经常用它浸泡在水中饮用，它可以减轻炎症和疼痛，蒲公英含有大量的钾，可以减少水分在体内的滞留，使肾脏变得干净，而且它对我们身体中的毒素有清洁作用，这就降低了尿酸，通过利尿的方法来降低高尿酸，从而缓解或治疗痛风。

4、苦瓜

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