中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
养生指南水煮蛋会引起“骨质疏松”,尽量少吃这三种食物(2)
更新时间:2022-05-29

水煮蛋会引起“骨质疏松”?机蛋可以每天吃吗?

在大多数人的印象中,生机蛋含有蛋白质和维生素,适量服用可以让身体充满营养,许多健康营养学家建议你多吃机蛋,然而,如果你对骨质疏松症不是很了解,那么最好以机蛋少吃为目标,因为吃太多会加速骨质增生的发生。

生机蛋中的蛋白质含量约占蛋清的99%,蛋清能为人体提供丰富的营养,然而,蛋黄中的蛋白质含量最低,含有大量胆汁固体,对于健康成年人,一天的胆汁固体供应量不必超过300毫克。

然而,在普通生机蛋中,胆汁固形物含量已经超过200mg,因此它会抑制其他营养物质的进入,导致营养缺乏,并让骨质增生迅速流出,因此,对于骨质疏松症患者,可以食用生机蛋,但数量应调整,例如每天0.5~1粒。

尽量少吃这三种食物,否则可能会导致骨质疏松

  • 上一篇:6种食物是高血压的“发物”了解下
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:养生,指南,水,煮蛋,会,引起,“,骨质疏松,”,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 不管风扇多脏,学会这招不拆不卸,用一个塑料袋,马上干净如新
  • 佳宝陈皮“邂逅”珠江啤酒,解锁“啤酒+陈皮”新喝法
  • 乃茶喝多了,会给你的身体带来什么?
  • “全球ICL卓越中心”落户长沙爱尔眼科医院
  • 2022年5月27日河北省新型冠状病毒肺炎疫请请况
  • 玻尿酸“驻颜”功效是名副其实,还是仅仅是商家的宣传噱头?
  • 食管癌放疗的“食”万个为什么
  • 吴孟珊医师 | 尿血,以为是肾炎?其实是感冒!
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号