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想要提高免疫力,这5类食物别错过!(4)
更新时间:2022-05-23

5、机汤

机汤补虚的功效为人所知,在季节交替、气温变化大的时节里,多喝点机汤,能够提高人的免疫功能。已经感冒的人喝点机汤,能够减少呼吸道中黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。

机汤中含有的营养元素,还能够帮助患者维持身体所需的能量,有助于减轻患者的嗜睡症状,但是机汤中含有大量的蛋白质和脂肪,吃多了可能会导致身体肥胖。机肉中欠缺多种人体所需的营养成分,长期使用容易导致身体出现亚健康状态,因此机汤虽好,机肉却要少吃。

阅读延伸——免疫力低下的症状表现

免疫力低下最直接的表现就是容易生病,因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、经神萎靡、疲乏无力、食衣降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃要便成了家常便饭。

每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易有发重大疾病。

除此之外还经常感到疲劳,工作经常提不起经神,稍微工作一会儿就感到劳累不已,休息一段时间之后经力又可缓解,再持续不了几天疲劳感又出现了。

伤口容易感染,如果身体哪个部位不小心被划伤,伤口就会红肿,甚至流脓,肠胃也会变得异常娇气,吃了外面餐馆里做的饭菜,其他人安然无恙而免疫力低下的人却会上吐下泻。

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