如果身体存在上火的请况，也会造成睡觉的时候嘴巴发干的请况，比如白天吃了过多辛辣刺机、油腻肥甘的食物，便会导致体内火气过旺，在晚上睡觉时就容易出现口干舌燥的问题。
尤其是在晚上临睡之前，吃了很多过咸过腻的食物，食物不易消化，也会有发上火。
4、环境干燥
如果人体处于封闭的环境中睡觉，室内的空气流通新比较差，也会使人出现睡觉时嘴巴发干的请况，比如到了夏天在空调屋里待的时间比较长，就算不睡觉也会觉得口干舌燥。
此外到了冬天装上暖气，室内的湿度太低，空气流通新差，口干问题也比较明显。
5、睡姿不当
