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肠胃不好的人,常吃3种食物,排毒清肠,刮油清脂,养护肠胃
更新时间:2022-05-23

豌豆是大家爱吃的蔬菜之一,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠、排毒养颜的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。还有一种天然的营养物质,具有很高的抗菌消炎作用。

山竹,是一种很有名的热带水果。可以为身体提供所需营养,对机体有很好的补养作用。对促进我们身体的正常代谢,提高身体的免疫力都是好处的。山竹具有抗氧化作用,可以帮助机体清除体内的氧化自由基,达到抗衰老的作用。含丰富的膳食纤维,能在一定程度上起到促进肠胃消化功能,也能促进人体体内毒素的排出。

山要是生活中常见的一种食材,口感绵软,可以用来煲汤或者清蒸。山要新温和,而且脂肪含量低,不仅可以养胃,还能排毒清肠,起到刮油清脂的作用。山要适合肠胃不好的人群食用,也适合爱美的朋友们食用,能很好的帮助美容护肤,瘦身消脂。

马乃葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,常食马乃葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。马乃子葡萄中含有一种微量元素,可以疏通血管,清理血管垃圾,让血管更通畅。还含有维生素P,可刮油清脂,养护肠胃。

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