苦瓜可以使人体的免疫能力得到提高。苦瓜被人们称之为“脂肪杀手”，它可以使人体娄中的脂肪和糖分减少，而且苦瓜当中所含有的脂蛋白是非常高的，它可以使人体的免疫能力得到大大提高，而且这一物质可以有效抵抗癌细胞的生成。
香橼
香橼也叫枸橼、枸橼子，它是芸香科柑橘属的一种灌木或小乔木的果实。目前主要分布在我国的台湾、福建、广东、广西等全年气候相对温和的地区。它具有喜温暖、喜湿润、怕霜冻、不耐寒等特点；一般种植地会选择在高温高湿地区。入要可用于肝胃气滞、胸胁胀痛等症
海带营养美味，是一种实惠而又不可多得的海产品，它营养丰富，味道鲜美，深受人们的喜爱，经常吃海带的人们都知道对身体有着很好的帮助。海带中有多种微量元素，给皮肤带来充足的养分，让肌肤更加紧致细滑有光泽。海带富含钙元素与碘元素，不仅能美容护肤，还有延缓衰老的作用。海带含有的膳食纤维非常丰富，并呈碱新，能够增加肥胖者的饱腹感，并且海带含有的脂肪含量非常低，可以排毒消脂，是肥胖者减肥的适合食物。
酸梅汤大家都是很熟悉的，它是由酸梅制成的一种很常见的饮料，而且口感非常丰富，又酸又甜还很清凉，到了夏天的时候，酸梅汤不仅可以提升夏季的“低食衣”，而且也能很好的消暑降暑，是夏季祛暑必不可少的一道靓汤。女新很适合经常喝，可以行气消暑、生津止渴，还能收敛肺气、刮油清肠、安神助眠
