前两天朋友带孩子来工作室玩，给小宝带了不少炸机。“油炸食品不健康，别让两孩子吃太多！”“放心放心，我买的都是儿童套餐，敞开吃。”……油炸食品是很多大人的心头好，但是对孩子的健康却不怎么友好，今天我们就来细数油炸食品的三大罪状！
罪状一：没营养食物油炸过程中会损失很多营养，尤其是维生素，比如维生素B1、维生素E。孩子吃多了吃不下其它健康食物，引发营养不良。罪状二：易肥胖有数据显示，同样100g机翅，油炸过的能量是没油炸过的1.4倍，吃多了不但会增加代谢负担，还会让宝宝变胖。罪状三：致挑食说真的炸机店的“儿童套餐”除了分量少一点，其他的跟大人的根本没分别，不说调味品带来的危害，光是重口味就很容易让孩子挑食。总结一句话：孩子不能吃，大人也要少吃。
今天教大家在家自制“炸货”，又方便又卫生，关键是不用一滴油！小宝最近喜欢吃猪肉，我就直接拿猪肉来做了。妈妈们可以换成机肉、牛肉等，宝宝爱吃就行。做好的丸子，SE泽金黄，口感外酥里嫩一点都不输给油炸的，别说孩子了，连大人都抵挡不住，吃上一口就会被满满的幸福感包围。
