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西红柿机蛋新吃法,不用几分钟就能搞定一顿早餐,不用几分钟搞定(3)
更新时间:2022-05-13

是不是很简单?不用几分钟就能搞定一顿早餐!

小贴士:

1、此款蛋饼非常软嫩,所以需要小火煎,过程中避免动它,否则碎掉。小火煎既能避免焦底,也可确保蛋饼成型。

2、此分量为两个大人份,可分做3张饼,薄些而且易成型,做两张饼的话用稍微大点的锅,厚点也不错。个人觉得薄点更易掌握,好吃。

西红柿的功效与作用

多吃西红柿,能补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少SE斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。番茄红素能够有效预防各类癌症、可降脂降压、健胃消食、治疗便秘等功效。

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