3.然后用饺子皮把这个小球包裹起来就可以啦。用手给它按扁，电饼铛预热刷上一层食用油。油热后直接把这个紫薯生胚放在上面，煎至两面，金黄就可以出锅食用啦。

NO.2荞麦面

荞麦面可是一种杂粮食品，它里面含有丰富的膳食纤维以及粗纤维。能够促进消化吸收，对于正在减肥的朋友来说，不妨多吃一些荞麦面哦。

推荐菜谱:清汤荞麦面

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