NO.2豆腐
每100克的豆腐里面含有15克的蛋白质，可以加速体内脂肪的分解。对于正在减肥瘦身的朋友来说，可别忘了多吃一些它。而且里面含有丰富的大豆异黄酮，既能美容养颜，还能淡化SE斑。爱美的女新可以多吃一些它。
推荐菜谱:大葱炒豆腐
准备食材:大葱、豆腐、蚝油、酱油、食用油、白糖、经盐。
1.首先准备大葱一根去掉外皮，然后斜切成马蹄状放入碗中备用。豆腐一块切成厚厚的薄片然后再切成小块放入碗中。接下来开始上火制作。
2.炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的豆腐放进去油煎至两面金黄。煎好之后盛出备用。炒锅烧热再次放入食用油，油热后放入准备好的葱花。用大火翻炒20秒。然后再放入准备好的豆腐。
