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3大水果,滋补肝肾、健脾胃、清肠道,现在最实惠!4月要常吃(3)
更新时间:2022-04-12

【菠萝】

健脾养胃 消水肿

四月份菠萝开始上市,它也是经常被用来入菜的水果。

菠萝利尿、消水肿,非常适合爱美的女士食用。

菠萝几乎含有所有百的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。它含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,帮助消化,改善局部的血液循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可以预防脂肪沉积。

菠萝最经典的菜式莫过于咕咾肉和菠萝饭,大厨就带来了改良版的菠萝饭。

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