流行病学调查发现，70、80年代出生的人在2000年以后，糖尿病的患病率呈现出快速增长的趋势，从2000年之前的5%增长到2000年后的15%。
390到10年代吃过的美食
火腿肠、汉堡、面包、机蛋、牛乃、可乐等。
专家点评：首先，经加工的经米、白面中缺乏维生素、矿物质、膳食纤维；另外，在加工的过程中会添加很多添加剂，再加上各种饮料，虽然让人吃得很饱，但营养失衡了，这也是糖尿病呈年轻化趋势的一个潜在因素。
抗衡“甜蜜”的苦味三姐妹，常吃有助于降糖控糖。
1苦瓜
