“心浅浅未眠疑入梦,所觉似是又似非”。似乎有些困,但就是睡不着,在半梦半醒间翻来覆去,不知道这一宿又要怎么才能对付过去。此请此景您是否深有体会呢?如果您也有类似的烦恼,那就赶紧跟我学做一道既好吃又简单的美食,用到的食材非常简单:莲子和百合。坚持一段时间,或许您也能体验美梦的香甜。夏天,常吃莲子和百合有什么用?教你一个简单做法,涨知识了。赶紧花5分钟时间读完这篇文章吧!
每年夏天,我常会在午餐或晚餐安排一道汤羹,汤羹中必须有两种食材:莲子和百合。可能很多人不懂,夏天吃莲子和百合到底有什么用呢?莲子和百合一起煮,真的很厉害!为什么这么说呢?
炎热干燥的夏季,很多人吃不香睡不好,易生内火,嗓子不舒服。此时除了要尽可能早睡早起,保持愉快的心请外,还要顺应时节调整饮食,养好“脾胃之气”。百合安神静心,解暑去火,而莲子有“脾之果”的美誉,常吃能帮咱们养了脾胃,它俩搭配可谓互助互补,功力大增。明白了这些,您就该知道夏天吃些莲子和百合到底有啥用了。您知道莲子和百合怎么吃更好吗?
莲子和百合是天生一对,用这两种食材可以做成很多好吃的,我曾经分享过莲子百合粥、莲子百合汤、莲子百合银耳羹等等,可有的朋友说这些食谱制作起来有点麻烦,有没有更加简单的做法呢?我想了想,还真有!
下面就教您一种莲子和百合的懒人做法:莲子百合豆浆。把莲子、百合扔进豆浆机,瞬间变成美食,还特别好喝。想要磨出好喝又实用的莲子百合豆浆,有一些小知识您必须要知道:有什么窍门可以去掉百合中的苦味?莲子和百合每天都要吃吗?荷包会在制作步骤中详细为您解答!
莲子百合豆浆怎么做?下面就把详细的做法整理出来给大家。