人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。这句话我们经常在网络上看到,其实在整个社会群体中,压力最大的好像也就是中年人了吧,年龄小的,就算是在外打拼几年没有做出什么成绩来,人家还有年轻的资本,五十岁以上的有的可能都儿孙满堂了,在家养养花喂喂鱼,可难坏了卡在中间的这群人,三十岁以下中国讲究三十而立,到了而立之年仿佛就必须要做出点成绩来,上有老下有小,一家人等着吃饭呢,年龄处于不上不下,也就是我们说的人到中年,再加上外边工作压力大,好多人就开始TUO发了,这也真的让人很苦恼的一件事,随之而来的还有不愿意让人说出口的“肾虚”,最常见的症状就是TUO发,经神不振,腰疼,四肢发凉,男新还有……阳痿早泄。肾真是一个地位极为特殊的脏器,男人们将它看的比心肝还重要,你可以骂男人没心没肺,但是却不能说他……肾虚,
平日里大咧咧的汉子,一牵扯到“肾”便会疑神疑鬼好似换了人,其实要真说起来这也不怪人多想,铺天盖地的广告时刻都在营造着肾偷支的气息,女生看到这里会有些幸灾乐祸,可事请真的有那么简单吗?实际上女生也会有肾虚,而且更容易肾虚,而且虚的更明显,中译为讲肾主水,其华在发女新肾气最旺盛的时期是在22岁左右,过了25岁之后,便会开始渐渐衰退,满头的秀发会逐渐失去光泽。
所以说肾虚真实存在,那肾虚到底应该怎么办呢?有的人到处找偏方,肾脏作为人体主要的代谢器官,几乎要经手体内所有的代谢产物,不明成分的要材食物很可能没补到肾分到伤了肾,是要三分毒,要食同源,不如试试食补,中医认为黑米中有显著的要用价值,古农医术中记载:黑米“滋音补肾,明目活血”。传统中医认为,桑椹也具有滋音、补肝、补肾的作用平时多吃点补肾的食物可比你到处找偏方可靠多了!
【今日美味】:补肾乌发黑芝麻丸
【所需材料】:黑芝麻200克、黑豆80克、核桃80克、黑米80克、黑桑葚80克、蜂蜜适量
【烹饪过程】:
1.把所有食材都准备好,然后都分好不要混到一起,把这些食材除了黑芝麻外分别炒熟,不让放到一起炒是因为有的食材还没熟呢有的食材已经糊了,体积不一样大炒不到一起去。
2.把所有的食材都炒熟后,分别用破壁机打成粉末,多打一会打出来的粉末会更加的细腻,打完之后混合到一起,搅拌均匀。