3.把黑芝麻上锅蒸3个小时，蒸好之后把芝麻摊开晾干，这一步有时间的话最好多重复几次，然后把晾干的黑芝麻打成粉和其他食材混合。

4.搅拌好的食材中少量多次加入蜂蜜，边放边搅拌，千万不要一次放太多。

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