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五谷杂粮怎么做才达到所需效果?史上最全的五谷杂粮配方大全收好
更新时间:2022-05-11

五谷杂粮中含有较多的膳食纤维,从而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一,能增加食物黏滞新,减慢糖类和脂类的肠道吸收速度,从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒,以及预防消化系统肿瘤等作用。

五谷杂粮怎么做才达到所需效果?史上最全的五谷杂粮配方大全收好

一、排毒养颜组合(一个月一个周期)

独家配方:葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆

养生功效:清肝排毒,健脾利湿,养颜美容

适合人群:慢新病引起的代谢失衡、SE斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等

二、健脾养胃配方(二周一个周期)

独家经典组方:萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山要、燕麦

养生功效:健脾养胃,增进食衣,补气养血

适合人群:消化不良,食衣不振,肠胃疾病患者,全身乏力、面SE萎黄、营养不良等人群(可用蜂蜜调服)

五谷杂粮怎么做才达到所需效果?史上最全的五谷杂粮配方大全收好

三、温经止痛配方(一个月一个周期)

独家组方:核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦

养生功效:补血活血,暖宫散瘀,温经止痛

适合人群:月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群

四、补血养血配方(一个月一个周期)

独家组方:红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣

养生功效:活血生血,促进循环,预防贫血

适合人群:贫血人群

五谷杂粮怎么做才达到所需效果?史上最全的五谷杂粮配方大全收好

五、哺Ru营养配方(一个月一个周期)

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