那么日常生活中我们又该如何养胃?
1、饮食要规律
一日三餐，这是几千年的咱们老祖宗经过实践出来的真知，给咱们留下来的这个饮食规律。一日三餐是最有利于我们的学习工作和休息的，我们还是应该遵循这个饮食规律。只是每一餐的质量、数量有所改变，现在提倡早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。
2、胃喜润恶燥
