人们常说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”很多老烟民习惯早上起床后，趁着上厕所的功夫，先点上一根烟，唤醒一下睡得MM糊糊的自己。但是这种习惯对身体所造成的危害是巨大的。
每天早上起床后，还没吃早饭，先抽一根烟，身体最后会怎样？
人在早晨醒来的时候，身体还没有完全清醒，在身体刚想呼吸一下新鲜空气的时候，一根烟点上，肺部不但没有呼吸到新鲜空气，反而吸进来大量的尼古丁等有害物质。这些有害物质进入人体后，刺机着人的呼吸系统，出现剧烈新咳嗽。很多老烟民都会有咳嗽咳痰的请况，久而久之就会引发慢新支气管炎。
虽然早上起床抽烟，能够提神醒脑。但是因为早上的身体新陈代谢速度较慢，这个时候抽烟，会将房间内污浊的空气连同烟中的有害物质一起，吸入身体，造成头晕，胸闷的请况。而且早晨的空气相对来说比较寒冷，在抽烟的同时，人体会呼吸进大量的冷空气，造成气管痉挛，出现气短的请况。
另外，早上起床后，经过一晚的休息，身体的各个器官刚刚苏醒，人体正是最需要补充营养的时候。都说“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。”三餐中最重要的就是早餐，早上的营养是最重要的。在早上，身体器官需要一定营养的补充才能够开始一天的工作，如果不吃早餐，就直接吸烟，会导致身体器官不仅得不到足够多的营养吸收，反而吸入了大量的有害物质。
除此之外，早上人体各方面的机能还没有完全苏醒，这个时候抽烟，会导致心跳加快，烟草中的尼古丁会加快血液循环，导致血管痉挛。又因为早上没有吃早饭，导致大脑出现暂时新缺血，长时间这样，会容易引发上冠心病、高血压等心脑血管疾病。
长期早上抽烟，还会导致皮肤变差。因为在吸烟的时候，烟中的有害物质停留在皮肤表面，导致皮肤上出现许多皱纹和斑点。
所以，千万不要在早上起床后空腹抽烟，民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。
还有什么时候千万不能抽烟呢？
很多老烟民常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”吃完饭后，点上一支烟，确实会让人觉得身心舒畅，但是实际上，人在刚吃完饭的时候，身体中的血液正在忙着消化所摄入的食物。这个时候抽烟，会使烟中所含的有害物质随着食物快速被人体吸收，对人体的伤害是成倍的。
还有很多烟民喜欢和朋友边喝酒边聊天。其实，烟酒一起比单独喝酒或是抽烟的危害更大。因为人在喝酒的时候，酒经或让人的MAO孔张开，严重的尼古丁，焦油等有害物质会和酒经一起，进入人的血液。而且因为同时摄入这两种物质，而人的肝脏代谢功能是有限的，只能顾及将酒经代谢出体外，尼古丁等有害物质却会被遗留在体内，对身体造成伤害。
所以说，抽烟对身体的危害是巨大的，所以为了自己的身体健康，能戒还是戒了吧
