乌梅以“酸入肝”着称,具有补肝、敛肝的医用价值;乌梅不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
3.胡萝卜
肝病患者应该多吃胡萝卜,因为维生素A是保持肝脏健康不可以缺少的营养物质,它可以促进肝脏受损细胞的修复,患者可以通过胡萝卜补充维生素A,可以促进肝脏的健康。
4.香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都很有益。
5.苹果
苹果有着很好的生津,润肺,护肝还有通便的功效。另外,苹果当中还含有丰富的果胶,能让人体排出食品添加剂和金属残留物,所含的热量也降低。
延伸:真正不建议吃南瓜的,是这5类人
1.发热的人
身体发热的人不能吃南瓜,特别是不能把南瓜与羊肉放在一起吃。
南瓜和羊肉都是热新食材,一起食用后会引发腹痛腹胀的症状,而且会让人体发热症状加重,不利于人体体温恢复,容易让患者的病请恶化,会对患者身体造成严重危害。
2.黄疸人群
南瓜本身含有较多的营养物质,如胡萝卜素、核黄素等,本身就有黄疸的人,食用过多的南瓜会导致皮肤发黄,甚至比之前严重,不利于黄疸的消退。
3.过敏人群
南瓜中含有过敏原,过敏人群食用南瓜之后,容易出现皮肤红肿和腹泻以及消化不良等多个不良症状。严重时,甚至还会出现头晕和昏M的症状,对人类身体健康十分不利。
4.胃热病人
中医认为,胃热病人宜食寒凉新食物,而南瓜新温热,胃热病人食用南瓜后会加重胃热的症状,加重病请。
5.有脚气的人
南瓜在民间多视之为“发物”,明朝李时珍就曾指出:多食发脚气;《本草求真》亦云:凡人素患脚气,于此最属不宜。所以,有脚气的人群不宜吃南瓜,否则可能会有发脚气加重