随着年龄的不断增长，你会觉得自己的脑袋并不是那么灵活，有的时候不知不觉就处于健忘的状态。如果出现上述这些问题，那么就要注意了。除了跟年龄因素有关系，也有可能与下面的饮食习惯有一定的关系。

好的饮食不光是对身体器官有好处，对我们的大脑也是如此保障充足的营养和健康的饮食，对于维持大脑的健康有一定的帮助，而且还可以有效的预防老年痴呆。所以对于大脑有伤害的这几种食物一定要少吃。

1、添加糖的饮料

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