猪油,对于2000年以后出生的人来说,可能会比较陌生,吃得比较少,而对于80年代以前的人,可以说是天天都吃猪油,现在人都是习惯吃植物油。
主要是健康意识提高以后,认为猪肥肉炼出来的猪油,含有的脂肪较多,并不会有利健康,为确保吃得健康,植物油就渐渐取代了猪油。
但其实对于猪油的评价,是两极分化的,有人说吃猪油好,能帮助预防心脑血管疾病。还有人则说吃猪油不好,摄入到的脂肪太多,对心脑血管健康是不利的。
到底吃猪油是预防心脑血管疾病,还是伤害心脑血管?
对猪油的评价会出现两极分化,主要辩论点就在于猪油当中含有的脂肪成分,有的人说适量吃点猪油,能达到通血管的功效,对心脑血管也就会是有益的。
但对于这一点,其实已经有不少研究证实,吃猪油没有通血管的作用,反而会给血管带来一些负担,尤其是本身就患有三高、冠心病的人,更要注意猪油的摄入量。
毕竟猪油当中含有的脂肪成分是比较多的,且大多含有的是饱和脂肪酸,对心血管没有益处,更多的是坏处,所以说,吃猪油并不能预防心脑血管疾病。
如果没有冠心病或三高,偶尔吃点猪油换换口味,是没啥问题的,对心脑血管来说没有伤害也没有益处。