牛油果真是一个好水果，没有比牛油果更适合做三明治的水果了，不过很多朋友都不喜欢吃，觉得吃牛油果就像是在嚼肥皂，我家孩子也不喜欢。但是有一说一，牛油果的营养价值却是不可小觑的。
牛油果的果肉成为黄绿SE，颜SE非常的清新，它的果肉含有多种不饱和脂肪酸，有着降低胆固醇的功效，同时它的体内还含有丰富的脂肪，蛋白质，还有多种维生素，实实在在的高能低糖水果。
牛油果有很多种华丽的变身，今天就来做一个牛油果三明治，非常满足，吃了也满满的正能量，就连不喜欢吃牛油果的宝宝也连吃了好几个。另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健也很有效果，十分钟快手早餐，好吃又健康！
【菜名】：牛油果三明治
