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西兰花炒香菇,清淡不油腻,而且越吃越有味道(2)
更新时间:2022-07-04

食材:西兰花、香菇、蒜子、食盐、食用油、酱油、机经

做法:

第一步,将西兰花去帝洗净,切成约一厘米宽的长条。香菇去帝,用清水泡一会儿,沥干。也切成约一厘米宽的长条。蒜子去皮洗净,切成薄片

第二步,锅里加清水,西兰花下锅焯水,水沸,捞出来。凉水过一遍,沥干

第三步,锅擦干,倒食用油,烧热。蒜片下锅翻炒,炒出香味

第四步,香菇下锅翻炒至颜SE变深,西兰花下锅一同翻炒

关键词:西,兰花,炒,香菇,清淡,不,油腻,而且,越吃,越,
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