中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
芹菜炒肉,简单炒一炒,脆嫩多汁,开胃下饭,尤其是贫血的要多吃
更新时间:2022-06-10

随着社会的快速发展,我们的生活水平提高了不少,不管是在穿着上面,还是饮食上面都变好了许多,尤其是在食物上面,人们更加注重营养和健康。虽然是这样,但是依然还有许多人有贫血的症状,尤其是一些小孩子和女人。俗话说吃啥补啥,但是动物的血液吃起来有一点腥,并且总感觉不是特别干净,所以很多人都不吃。

其实除去动物的肝脏、血液具有补血的功效,还有一些蔬菜,也是含铁量很丰富的,比如今天要说的芹菜。芹菜清淡爽口、脆嫩多汁,很多人都知道它有降压降脂的作用,但是都不知道,其实芹菜的含铁量是西红柿的20倍,可以为我们身体补充大量的铁元素,具有补血养血的功效。今天和大家分享一道家常的芹菜炒肉,简单炒一炒,脆嫩多汁,开胃下饭,尤其是贫血的要多吃。

【芹菜炒肉】

步骤一:芹菜去掉叶子,掰开,切成小段,放入清水中洗干净。

步骤二:猪肉切成肉条,葱切丝,姜切细丝。

步骤三:锅内添冷水,大火烧开,倒入芹菜炒熟,捞出泡冷水,最后捞出控干水分。

步骤四:起锅热油,油熟后放入葱丝、姜丝,煸炒出香味。

步骤五:然后倒入肉丝,翻炒到肉丝变SE,倒入适量酱油,炒匀上SE。

步骤六:最后倒入芹菜,翻炒1-2分钟,撒入适量食盐,炒匀即可盛出食用。

  • 上一篇:香椿头豆腐的做法,盐卤豆腐的做法
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:芹菜,炒肉,简单,炒,一炒,脆嫩,多汁,开胃,下饭,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 茶叶不会储存,当心好茶变差茶!茶叶该如何储存?涨知识了
  • 瑜伽除了练习体式,我们还可以学习什么?
  • 晚期肝癌生存期短?别放弃,这种转化治疗带来新希望
  • 常“做噩梦”帕金森风险高!噩梦提示6种健康问题
  • 从这些身体症状来判断女新健康
  • 熬夜还健身,不是努力,是作死
  • 冬天宝宝会鼻塞,但是到了夏天还是会塞,是为什么呢?
  • 口腔扁平苔藓有哪些症状?成都平安医院_健康科普
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号