九月，喝排骨汤不如喝这汤，低脂低热量，味道鲜美营养，还不长胖！进入九月，有种秋高气爽的感觉了，早晚凉爽了很多，中午还是有些热，气候变得也有点干燥了，一定要多喝水多喝汤，不然很容易上火，尤其是孩子们，要多吃些润肺的食物。
最近经常煲汤喝，这个季节喜欢一些比较清淡有营养的汤，不喜欢特别油腻而且热量又高的汤了，这样的汤适合冬天喝还不错。这个季节的海鲜都非常肥美，我喜欢用花蛤来煲汤，口感清甜鲜美，低脂低热量，而且喝了也不会长胖，今天用花蛤和豆腐还有玉米煮的汤，用的水果玉米，一股甜甜的味道，所以整锅汤的口感也微甜好喝，花蛤和冬瓜煲汤也不错，根据自己的喜欢来搭配，大家可以试一下。
【花蛤豆腐玉米汤】
食材：花蛤300克、玉米1根、豆腐200克、油、盐、姜丝、香葱
做法及步骤：
第一步：所有的食材准备好，煲汤的话，豆腐最好用软一点的比较好吃。
