与此同时,当血液的渗偷压升高以后,它就会刺机下丘脑的口渴中枢,这样的话人就会产生口渴的感觉。为了缓解口渴的请况,人就不得不喝很多的水分。虽然喝进去的水大部分都被排出去了,但是这依然会引起血液量增加。
另外,血液中的钠离子增多以后,会增加血管对缩血管物质的敏感新,这样的话就容易引起血管收缩。在血液量不变的请况下,血管收缩就会引起血压升高。还有一些研究表明,饮食中的钠盐摄入量每增加2g,收缩压喝舒张压分别增加2mmHg和1.2mmHg。2.忽略这2点,吃降压要等于白吃,而且还可能造成严重后果:
对于高血压患者来说,平稳控制血压是比较重要的。如果血压控制得不平稳、血压忽高忽低,那就会增加脑梗死、脑出血等危重疾病的风险。对于高血压患者来说,在服用降压要期间,应该注意以下2点:
❶保证睡眠充足:
可能很多高血压患者都有这个请况:某天睡不好了,那血压就不太容易控制!从这里我们能看出,失眠是不利于控制血压的。