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医生提醒:夏天养肝,这4种饮食尽可能不吃
更新时间:2022-05-23

据有关资料统计,全球曾有20亿人感染了肝病病毒,其中有3.5亿人是慢新肝病病毒感染者,而因肝病病毒恶化至肝硬化肝癌的患者不计其数,有不少患者还因此死亡。

而在我国,感染肝病病毒的约有1.2亿,也就是说是十个人中就有一个人携带有肝病病毒。综合这些的数据,可以说肝病已成了人类健康的头号“杀手”。

肝不好能吃玉米吗?

玉米是日常生活中非常常见的一种粗粮食品,其中含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,微量元素,纤维素及多糖等,经常吃玉米可以健脾养胃,延缓衰老。

而且玉米还是很多减肥人士的最爱,因为吃玉米既可以产生饱腹感,热量又低,完全是减肥佳品。

既然吃玉米有这么多好处,那么肝不好的人群能不能吃玉米呢?

现代研究表明,玉米不仅有较好的降血糖、降血压的作用,而且,还有较好的降肝脂、降血脂效果。经研究分析,玉米提取的玉米油是一种富含不饱和脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收的抑制剂,与花生油、豆油、芝麻油的作用相似。

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