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茄子这样做软嫩多汁,美味又下饭,不吸油不发黑,好吃又入味(2)
更新时间:2022-05-23

食材:茄子、肉末、大蒜、姜、小葱、淀粉、料酒、豆瓣酱、盐、生抽、胡椒粉、蚝油、白糖。

做法:

1、准备一根紫SE长茄子,肉馅适量,1大头蒜,1块姜,2根小葱。(肉馅可以准备一块五花肉去皮洗净剁成肉馅比较香)。

2、茄子去帝去头,冲洗干净,不用去皮,切成滚刀形状,装入容器中加一勺食盐,搅拌均匀腌制20分钟,杀出茄子中的黑水防止变黑,茄子皮中含有花青素可以正常食用。

3、趁着腌茄子的时间,肉馅中加入少许盐,料酒、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟,小葱洗净葱白切成小段,葱叶切成长段,姜葱处理干净切成末。

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