茄子是我们在日常生活中最长接触的蔬菜之一,它的吃法有很多种,不管哪种吃法都特别的好吃。而且它所含营养成分很高,夏天吃可以解暑降温,它还有降血压等多种对人体健康有帮助的功效。
我的孩子从小就爱吃茄子,一般到了夏天我会给他做凉拌茄泥。就是把茄子蒸熟了晾凉后拌上调好的酱汁,老公孩子都很爱吃。一般我也会用茄子炒菜,茄子很吸油,所以我一般炒的时候不会放很多油,不然茄子的营养成分就被掩盖了。我平常周末不上班的时候很爱研究菜谱,我想着既然茄子这么有营养又好吃,应该还有其他的做法。果不其然,我最近新研制的这道菜受到了家里大大小小的喜爱,我为之起名为自制烧茄子。让我们来看看这道菜应该怎么做吧!
我做的这道烧茄子是一道很下饭的菜,而且味道很好,首先让我们来看看做这道菜都需要哪些材料吧。
需要的调料和配菜主要有:茄子一个,青尖椒一个,胡萝卜一根,葱、姜、蒜适量,半碗面粉,半碗玉米淀粉,生抽,料酒,老抽,糖,耗油,少量盐,生粉,机经。
具体做法如下:
1、把一根青椒和一根胡萝卜切成片状,注意不要切的太大。把葱切成小段,姜和蒜切小块。放入盘子里备用。
2、准备一个空碗,我们下面来调这道菜的关键部分,酱汁。往万里放2勺生抽,2勺老抽,1勺糖,1勺耗油,1勺料酒,再放半勺机经,少量的盐,最后再放一勺生粉。然后我们再一边搅拌一边加少量的水,搅拌均匀。
3、把茄子去皮,然后切成块状,切的不要太大,太大了没法入味;也不要太小。把切好的茄子放入碗中,再放入少量的盐。放盐是为了能把茄子里的水分再吸一些出来,这也是别人教我的小窍门。
4、把盐杀出的水分挤出。
5、把玉米淀粉和面粉以2:1的比例混合,加少量的水搅拌成糊状,再放一点油。把切好的每一块茄子都在调好的糊里裹一下。
6、锅中放油,等油热后把茄子放入油里炸。
7、等茄子炸到外表金黄后,用漏勺捞起,再把切好的胡萝卜片和青椒片放进去再炸几秒后捞出来,放到盘子里。
8、锅里留少量的油,放切好的葱、姜、蒜炒出香味。
9、把调好的碗汁放入锅中,把茄子和胡萝卜片,青椒片都倒入锅中翻炒。
10、等酱汁都包裹在茄子上的时候就可以关火装盘了。